Die Berührung, Bearbeitung der Körper mit Händen gehört zu den ältesten Heilmethoden der  Welt. Die meisten Menschen haben ihre heilende und lindernde Wirkung schon häufig an sich ​selbst ausprobiert, so drücken wir zum Beispiel mit der Hand auf Stellen am Körper, die zwicken oder schmerzen. Ich verwende ganz unterschiedliche Massagetechniken, dazu gehören folgende Handgriffe: Streichen, Kneten, Klopfen,​ ​Reibe​n, Drücken, Vibrieren, Erschüttern, Schütteln, Hacken, Klatschen, Dehnen. Darüber und um Linderung, Lockerung zu verschaffen.